ALIMENTAÇÃO

4 Alimentos Ricos em Proteínas Para Ganhar Massa Muscular Indispensáveis em Qualquer Dieta

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Quem deseja aumentar seus músculos sabe que uma alimentação ricamente proteica é fundamental para que a hipertrofia aconteça. Para facilitar a montagem de seu cardápio, citaremos abaixo quatro entre alguns dos alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular. Eles são indispensáveis em qualquer dieta! A importância Das Proteínas Antes de citarmos estes quatro alimentos […]

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3 Excelentes Dicas de Alimentação Para Ganhar Massa Muscular (A Última é Matadora)

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Não é de hoje que muitas pessoas dizem que a alimentação é a principal responsável quando queremos ganhar massa muscular. E realmente esta informação é fidedigna.   Obviamente a musculação realizada de maneira eficaz mediante foco e disciplina é ponto relevante para quem visa o crescimento corporal, entretanto, de nada adianta treinar direito se o […]

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